Sodbrennen nach Alkohol: Hausmittel

Der Schließmuskel am Ende der Speiseröhre dichtet den Magen zwischen den Schluckakten dicht ab, sodass ein Reflux verhindert wird. Gelangt der aggressive Magensaft wegen einer unzureichenden Funktion in die Speiseröhre, reizt er die dortige Schleimhaut und verursacht auf diese Art Sodbrennen. Die meisten Hausmittel, die bei Sodbrennen Anwendung finden, lindern vor allem die Reizung der Schleimhaut oder senken den Säuregehalt des Magensafts. Informationen und Tipps zu diesen Hausmitteln finden sich bei den unten aufgeführten Ursachen. Generelle Empfehlungen bei Beschwerden durch Alkohol sind das Trinken ausreichender Mengen Wasser und der Aufenthalt an frischer Luft, um dem Körper dabei zu helfen, sich schneller zu regenerieren.

Alkohol kann eine reizende Wirkung auf die Schleimhäute des Verdauungstrakts aufweisen. Eine langanhaltende Reizung kann zu Entzündungen und Zellentartungen führen. Bei länger anhaltenden Beschwerden, unerklärlichem Gewichtsverlust, Schluckbeschwerden, blutigem Stuhl oder Erbrochenem muss immer ein Arzt aufgesucht werden. Folgende Hausmittel helfen, eine Reizung der Schleimhäute zu beruhigen.

Kamille

Die Kamille wird schon seit Jahrtausenden als bewährtes Hausmittel eingesetzt; unter anderem auch bei Sodbrennen [1][2]. Ihre entzündungslindernden und wundheilenden Eigenschaften helfen, die gereizten Schleimhäute zu beruhigen. Ihr wird außerdem eine generell positive Wirkung bei Störungen im Magen-Darm-Bereich zugesprochen [1]. Wenn die Kamille als Hausmittel angewendet wird, sollten nicht Teebeutel aus dem Lebensmittelgeschäft, sondern Kamillenblüten mit Arzneiqualität aus der Apotheke verwendet werden. Ein Esslöffel Kamillenblüten können mit einer Tasse heißem Wasser aufgegossen und zehn Minuten ziehen gelassen werden [1]. Pro Tag sollten drei bis vier Tassen in kleinen Schlucken getrunken werden [3]. 

Leinsamen

Die Schleimstoffe des Leinsamens wirken sich schützend auf die Magenschleimhaut aus und können auf diese Weise Sodbrennen und Entzündungen der Magenschleimhaut lindern [3]. Die Samen können in zermürbter Form in Wasser getrunken oder in Lebensmittel wie z. B. Joghurt oder Müsli gegessen werden. Somit können die Leinsamen auch in Kamillentee gegeben werden, um die Wirkung beider Hausmittel zu nutzen [3].

Wenn die Eigenbewegung des Magen-Darm-Trakts abnimmt, kann es durch die langsame Magenentleerung zu einem begleitenden Völlegefühl kommen. Der Druck im Magen steigert das Auftreten von Reflux.

Artischocke

Bei Völlegefühl und Sodbrennen eignet sich die Artischocke als gutes Hausmittel [2]. Sie kann als Tee, Tinktur oder Fertigarzneimittel eingenommen werden. Um einen Artischocken-Tee selbst herzustellen, wird ein Teelöffel getrockneter Artischockenblätter übergossen und abgedeckt zehn Minuten ziehen gelassen [4]. Es kann ebenso Artischockensaft als Fertigprodukt gekauft werden, wovon etwa 25 ml getrunken werden sollten [4].