Die besten Hausmittel gegen Sodbrennen

Sodbrennen entsteht durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Es kann die Vorstufe zu einer Speiseröhrenentzündung sein – und es kann das persönliche Wohlbefinden massiv beeinträchtigen. Langfristig hilft gegen Sodbrennen vor allem eine gesunde Lebensweise und eine damit verbundene Gewichtsreduktion – aber auch relativ einfache Hausmittel können die Folgen von Sodbrennen vermindern oder ganz zum Verschwinden bringen. Wir haben hier für Sie die besten vier Hausmittel gegen Sodbrennen aufgelistet, die Menschen zum Teil seit hunderten Jahren erfolgreich gegen Sodbrennen einsetzen. Dabei ist zu beachten, dass Hausmittel – vor allem bei schwerem Sodbrennen – keinen Arztbesuch bzw. keine medizinische Behandlung ersetzen.

Natron-Tabletten

Natron-Tabletten werden seit mehr als 100 Jahren erfolgreich als Hausmittel gegen Sodbrennen eingesetzt. Der wesentliche Vorteil von Natron-Tabletten: Sie wirken in der Regel rasch und zuverlässig: Natron oder Natriumhydrogencarbonat – wie die korrekte chemische Bezeichnung lautet – ist ein natürlich vorkommendes Salz, das mit überschüssiger Magensäure schnell reagiert und diese in ungefährliches Kohlendioxid (das z. B. in sprudelndem Mineralwasser vorkommt) und in einfaches Wasser verwandelt. Bei akutem Sodbrennen werden Natron-Tabletten am besten im Mund zerkaut und mit einem Glas Wasser hinunter geschluckt. In der Regel lindern sie auftretendes Sodbrennen rasch und zuverlässig.

Um die tieferen Ursachen von regelmäßigem Sodbrennen zu bekämpfen, sollte man allerdings unbedingt einen Arzt aufsuchen. Schwangere sowie Kinder und Jugendliche sollten Natron-Tabletten ebenfalls nur nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen.

Die hierzulande bekannteste Marke sind Kaiser Natron Tabletten, welche seit mehr als 125 Jahren in Deutschland hergestellt werden. Sie sind seit jeher ein überaus beliebtes Hausmittel gegen Sodbrennen und nehmen in unserer Wertung nicht umsonst den ersten Platz ein.

 

Basenpulver

Basenpulver hilft nicht nur gut bei Sodbrennen, es schafft auch Linderung bei Kopfschmerzen, Hautproblemen und Müdigkeit. Als Hausmittel zur Bekämpfung von Sodbrennen eignet es sich besonders, weil es für ein ausgewogenes Säuren-Basen-Verhältnis im Körper sorgt und Übersäuerung durch zu viel Magensäure verhindert. Basenpulver besteht zu einem wesentlichen Anteil aus Citraten und Carbonaten – das sind Salze, die in der Natur in großen Mengen vorkommen. Wie bei Natron-Tabletten, spielt auch hier das natürliche Salz Natriumhydrogencarbonat eine wichtige Rolle. Um die gesundheitsfördernde Wirkung zu steigern, sind in guten Basenpulvern zahlreiche andere Stoffe enthalten: Kupfer und Mangan unterstützen das Bindegewebe, Kalium, Kalzium, Zink und Magnesium die Muskeln und Selen die Zellen und das Immunsystem. Basenpulver ist kein Medikament sondern ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Körper und eine gesunde Lebensweise unterstützt.

Es gibt unterschiedliche Arten von Basenpulvern: Ein in Deutschland hergestelltes und vielfach bewährtes Premium-Produkt ist das BASENPULVER PRO von tri.balance. Laut Hersteller sollte man 2x täglich einen Messlöffel des Pulvers, aufgelöst in 200 ml Wasser, zu sich nehmen – und dabei diese Mengenempfehlung nicht überschreiten.

 

Magentee

Magentee ist das wohl natürlichste und schonendste Mittel gegen Sodbrennen – und nebenbei angenehm zu trinken. Es gibt unterschiedlichste Arten von Magentees – bei Sodbrennen haben sich unter anderem Trinkkuren mit Kamillentee als sinnvoll erwiesen. Auch Tee aus Fenchel ist ein klassisches Hausmittel gegen Magen-Darm-Beschwerden. Seit Jahrtausenden wirkungsvoll gegen leichtes Sodbrennen eingesetzt wird in den südamerikanischen Anden Tee aus der Angurate-Pflanze. Die Stängel und Zweigspitzen dieser Pflanze werden getrocknet, zerkleinert und schließlich als Tee aufgebrüht. In der Angurate-Pflanze sind unterschiedlichste Inhaltsstoffe enthalten – die wichtigsten sind Iridoide und Flavonoide, die sich sehr positiv auf den Magen- und Darmtrakt auswirken.

Das in Deutschland erhältliche Premium-Produkt “Angurate – Magentee aus Peru” stammt aus kontrolliert biologischem Anbau und unterliegt einer strengen Qualitätskontrolle. Der Tee sollte frisch zubereitet und rund eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten möglichst heiß getrunken werden. Der Hersteller empfiehlt, dass Schwangere und Jugendliche unter 18 Jahren den Tee nicht konsumieren.

 

Reflux-Kissen (bei Beschwerden im Liegen)

Reflux-Kissen sind ein einfaches und geniales Hausmittel, um die Symptome von Sodbrennen zu bekämpfen – wenn diese im Liegen auftreten. Beim Liegen kann Magensäure relativ einfach in die Speiseröhre gelangen. Durch die Verwendung von Reflux-Kissen wird dies verhindert: Die keilförmigen Kissen bringen den Körper beim Liegen in eine Position, in der Magensäure nicht oder nur in sehr geringen Mengen in die Speiseröhre vordringen kann. Reflux-Kissen sind eine praktische und angenehme Hilfe, mit denen sich das Leben und die Nachtruhe von reflux- und sodbrennengeplagten Menschen wesentlich angenehmer gestalten lässt.

Ein orthopädisch sehr hochwertiges Produkt für maximalen Schlaf- und Liegekomfort ist das Gelschaum Keilkissen mit 23 cm Höhe, das eine sehr gute Unterstützung für die Rücken- und Nackenmuskulatur bietet.

 

Hausmittel online durchschnittlich 25 Prozent günstiger!

Waren früher bestimmte Produkte nur in einigen ausgewählten Läden oder Apotheken erhältlich, so ist heutzutage ein gänzlich umgekehrter Trend zu erkennen: Gerade spezifische Produkte sind oftmals ausschließlich online erhältlich oder zumindest zu deutlich günstigeren Preisen als bei der Apotheke vor Ort abrufbar. Aus diesem Grund greift in Deutschland ein Großteil der Bevölkerung zum Handys/Tablet oder Computer, wenn es darum geht, ein besonderes Produkt für die eigene Gesundheit zu bestellen.

Wie eine Untersuchung bei Heuschnupfenmitteln zeigt, liegen die Preise bei Online-Apotheken im Durchschnitt um 25 Prozent unter denen von stationären Apotheken.

 

Hinweis:

Menschen verwenden die hier vorgestellten Hausmittel zum Teil seit mehr als tausend Jahren erfolgreich im Kampf gegen Sodbrennen. Hausmittel wirken anders als medizinische Produkte – bei ihnen spielen Erfahrungen und direktes persönliches Wohlbefinden eine zentrale Rolle. Weil jeder Mensch anders ist, sollte man im Idealfall jedes dieser Hausmittel testen und jenen den Vorzug geben, auf die der eigene Körper am besten reagiert.