Chronische Reflux-Karditis: Prävention

Um eine Refluxösophagitis und damit eine chronische Reflux-Karditis vorzubeugen, gilt es, wichtige Maßnahmen zu beachten. Einerseits spielt die Ernährung die wichtigste Rolle, andererseits müssen Maßnahmen in der Lebensweise berücksichtigt werden. Des Weiteren gibt es schleimhautschützende Heilpflanzen, die in der Prävention von Entzündungen der Schleimhaut eine große Bedeutung besitzen.

Um eine Refluxösophagitis zu verhindern, ist es unumgänglich, eine richtige Ernährung einzuhalten. Diese sollte magenschonend sein und aus vielen basischen Lebensmitteln bestehen. Dadurch ist eine Balance zwischen den Säuren und Basen im Körper möglich. Diese verhindert, dass der Druck des unteren Speiseröhrenschließmuskels nicht verringert wird. Zudem wird die Regulation der Menge an Magensäure im Gleichgewicht gehalten und Säureüberschüsse vermieden. Diese beiden Faktoren spielen in der Entstehung des Refluxes die wichtigsten Rollen. Die Grundregel lautet: Es sollten etwa viermal so viele basische wie saure Lebensmittel täglich verzehrt werden [1]. Um diese hohe Menge an Basen dem Körper zur Verfügung zu stellen, sollte besonders viel Gemüse und Obst gegessen werden. Sie wirken basisch, erhöhen die Basenreserve im Körper und beugen so Entzündungen vor. Geeignet sind jede Art von Gemüse- und Obstsorten [2]. Besonders Äpfel wirken durch ihren hohen Pektin-Gehalt schützend auf die Schleimhaut des Magens und der Speiseröhre [5]. Aber auch Kartoffeln besitzen eine wichtige Funktion in der Prävention. Sie wirken schleimhautschützend und sollten daher so oft wie möglich in die Ernährung integriert werden. Für eine besonders intensive Vorbeugung kann täglich roher Kartoffelsaft getrunken werden. Dafür eignet sich eine Menge von etwa 50 ml täglich [3]. Zur Lebensweise ist es wichtig, statt drei großen Portionen mehrere kleinere einzunehmen. Diese schonen den Magen und verkürzen die Verweildauer im Magen.

Schleimhautschützende Heilpflanzen zeichnen sich durch ihre Pufferwirkung aus. Dies bedeutet, dass durch ihre Wirkungen die aggressiven Bestandteile der Magensäure abgeschwächt werden. Dadurch wird für einen effektiven Schleimhautschutz gesorgt. Besonders geeignet sind Eibisch, Leinsamen und Malve. Eibisch kann als Tee getrunken werden und wirkt durch seine basischen Eigenschaften ausgleichend auf das Säuren-Basen-Gleichgewicht. Leinsamen bilden, wenn sie in Wasser gelegt werden, eine gallertartige Schleimhülle aus. Diese dient als Schleimhautschutz mit säurepuffernden Eigenschaften und neutralisiert damit die Magensäure. Zudem kleidet der Schleim den Magen mit einem Schutzfilm aus. Dies stellt eine ideale Prävention gegen die chronische Reflux-Karditis dar. Malve wirkt reizlindernd und schützt die Schleimhäute präventiv. Sie wird als Tee eingenommen [3].

Um eine Infektion mittels Helicobacter pylori vorzubeugen, ist keine gesicherte Maßnahme bekannt. Es wird jedoch empfohlen, eine Ernährung im Säuren-Basen-Gleichgewicht einzuhalten. Dazu eignen sich die Tipps wie bereits beschrieben. Des Weiteren sind jedoch Möglichkeiten der Vorbeugung bekannt, welche das Risiko einer Infektion positiv beeinflussen können. Brokkoli wirkt gegen Bestandteile des Bakteriums und eignet sich daher zur Prävention. Auch Süßholz besitzt wachstumshemmende Eigenschaften, die auf Helicobacter pylori wirken. Zurzeit wird die Wirksamkeit der amerikanischen Cranberry bei Helicobactererforscht. Allgemeine abwehrkraftsteigernde Maßnahmen wie eine genügend hohe Vitaminzufuhr können als Prävention wirken [3].