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Was hilft schnell bei Sodbrennen in der Schwangerschaft?

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Viele werdende Mütter leiden während der Schwangerschaft unter Sodbrennen. Dies kommt zum einen durch das Schwangerschaftshormon Progesteron zustande. Das Hormon ist für die geburtsvorbereitende Lockerung der Gebärmuttermuskulatur verantwortlich. Doch auch der Speißeröhrenschließmuskel wird durch das Hormon gelockert. Hinzu kommt der zunehmende Platzmangel im Bauchraum der Schwangeren, was ebenfalls Sodbrennen begünstigt. In der Regel verschwindet das unangenehme Brennen in der Brust mit der Geburt des Kindes wieder gänzlich. Zur Linderung der Beschwerden gibt es einige Hausmittel, die auch für Schwangere geeignet sind. Bei besonders starken Beschwerden, die sich kaum lindern lassen oder einer vorbestehenden Refluxkrankheit sollte jedoch ein Arzt zurate gezogen werden [1][2].


Was sollte allgemein beachtet werden?

Wie der Name schon sagt, wird das schwangerschaftsbedingte Sodbrennen durch die körperlichen und hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft ausgelöst. Daher verschwindet das Sodbrennen nach der Geburt ebenso schnell wieder, wie es gekommen ist. Eine Schlüsselrolle, um dem Sodbrennen während der Schwangerschaft vorzubeugen ist eine ausgewogene Ernährung. Fettige und frittierte Speisen sollten nicht verzehrt werden, da sie den Magen belasten. Statt drei Hauptmahlzeiten sollten mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt gegessen werden, denn so reduziert sich die Volumenbelastung für den Magen. Süßigkeiten, scharfe Gewürze und saure Lebensmittel reizen den Magen zusätzlich und sollten daher nur in Maßen verzehrt werden. Auch spätabendliche Mahlzeiten können einen Reflux begünstigen, da der Magen zu dieser Zeit nicht mehr auf Nahrungsaufnahme eingestellt ist. Durch das anschließende flache Liegen im Bett kann die Magensäure besonders leicht in die Speiseröhre fließen. Es empfiehlt sich deshalb, mit leicht erhöhtem Oberkörper zu schlafen. Genussmittel wie Kaffee sind ebenfalls zu vermeiden. Sodbrennen wird auch durch Rauchen und den Genuss von Alkohol begünstigt. Auf diese Substanzen sollte zum Wohle des Kindes in der Schwangerschaft aber ohnehin unbedingt verzichtet werden. Auch die Vermeidung von Stress kann helfen, Sodbrennen vorzubeugen. Entspannungsübungen oder Spaziergänge an der frischen Luft tun gut und helfen dem Körper in Balance zu bleiben [1].

Welche Hausmittel eignen sich zur Behandlung?

Zur Linderung der Beschwerden können die folgenden Hausmittel beitragen:

Weißbrot

Weißbrot ist ein altbewährtes Hausmittel gegen Sodbrennen. Seine Wirkung entfaltet es bereits beim Kauen. Das Weißbrot vermischt sich mit dem Speichel zu einem Brei, der beim Schlucken die aufgestiegene Magensäure, welche das Sodbrennen auslöst, wieder zurück in den Magen transportiert. Der Speisebrei vermischt sich im Magen mit dem sauren Magensaft. Weißbrot enthält viel Weizenstärke. Auf chemischer Ebene gesehen ist dies ein Vielfachzucker aus Amylose und Amylopektin. Durch die enzymatische Spaltung dieser Stoffe, die bereits im Mund beginnt, entstehen neue Stoffe, die in der Lage sind, die Magensäure teilweise zu neutralisieren. Dies lindert akutes Sodbrennen und verhindert für kurze Zeit ein erneutes Zurückfließen der Magensäure. Ein weiterer Pluspunkt: Für Schwangere ist der Verzehr von Weißbrot prinzipiell unbedenklich. Zur akuten Linderung reicht in der Regel ein kleines Stück Weißbrot [3].

Haferflocken

Auch Haferflocken eignen sich gut, um Sodbrennattacken schnell zu bessern. Sie wirken ähnlich wie das Weißbrot. Während der Passage durch die Speiseröhre und auch im Magen „saugen“ sie die reizende Magensäure auf und tragen so zur Linderung bei. Nach dem Essen einfach einen Esslöffel Haferflocken zu sich nehmen [1].

Mandeln

Zwei bis drei Mandeln, gut zerkaut, können akutes Sodbrennen schnell lindern. Durch das starke Kauen wird die Speichelproduktion angeregt. Der geschluckte Speichel hilft, die Magensäure zu neutralisieren. Die Mandeln selbst haben ebenfalls neutralisierende Eigenschaften. Die enthaltenenProteine in Mandeln und Nüssen können ebenfalls helfen, die Salzsäure abzupuffern [1][4].

Welche alternativmedizinischen Produkte eignen sich zur Behandlun

Alternativmedizinische Produkte können bei leichten Beschwerden eingesetzt werden. In der Schwangerschaft empfiehlt es sich jedoch, sämtliche Präparate nicht eigenmächtig einzunehmen. Eine fachkundige Beratung durch einen Heilpraktiker oder Arzt sollte in jedem Fall vor der Einnahme erfolgen! Bei stetig schlimmer werdenden Beschwerden sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

Homöopathie

Es gibt eine ganze Reihe homöopathischer Präparate gegen Sodbrennen. Diese sind für die Anwendung bei Schwangeren meist nicht ausreichend getestet. Es sollte daher eine Beratung durch medizinisches Personal erfolgen.

Schüßler-Salze

Bei Sodbrennen werden die Schüßler-Salz Nr. 9 (Natrium phosphoricum) und Nr. 2 (Calcium phosphoricum) empfohlen. Die Einnahme sollte zuvor mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden [5].

Bachblüten

Bei Magen-Darm-Beschwerden, zu denen auch Sodbrennen gezählt wird, wird die Bachblüte Nr. 6 (Cherry Plum) empfohlen. Auch hier sollte über die Anwendung während der Schwangerschaft ein Fachmann zu Rate gezogen werden [6].

Welche schulmedizinischen Produkte eignen sich zur Behandlung?

Je nach Schwere der Beschwerden können folgende Medikamente verordnet werden:

Antazida

Die Komplexverbindungen bewirken eine direkte Neutralisierung der Magensäure, haben jedoch nur eine schwache kurzfristige Wirkung. Sucralfat, Magaldrat und Hydrotalcit sind mögliche Präparate [7][8].

H2-Rezeptor-Antagonisten

H2-Blocker hemmen die Produktion der Magensäure. Aus dieser Medikamentengruppe sollte während der Schwangerschaft nur Ranitidin zum Einsatz kommen [7][8].

Protonenpumpenhemmer (PPIs)

PPIs hemmen ebenfalls die Säureproduktion im Magen. Bis auf Omeprazol sind PPIs prinzipiell während der Schwangerschaft nicht angebracht [7][8].

Welche ärztlichen Behandlungen eignen sich zur Behandlung?

Osteopathie

Osteopathiebehandlungen sollen mechanische Blockaden im Körper lösen. Bei der Behandlung gegen Sodbrennen wird unter anderem der Brustkorb mobilisiert. Dies ist prinzipiell auch für Schwangere möglich. Eine Beratung durch den behandelnden Arzt sollte zuvor dennoch erfolgen [9].

Akkupunktur

Akkupunktur ist eine Jahrhunderte alte Methode, die sich heutzutage wieder großer Beliebtheit erfreut. In einer brasilianischen Studie wurde die Wirksamkeit der Akkupunkturbehandlung gegen Sodbrenne bei Schwangeren bewiesen [10].

Wann bestehen ernsthafte gesundheitliche Risiken?

Spätfolgen durch ständiges Sodbrennen kann Schwangere von den ersten bis zu den letzten Schwangerschaftswochen betreffen. Sie sind jedoch eher selten. Bei ständig schlimmer werdenden Beschwerden, die sich kaum bis gar nicht lindern lassen, sollte schnellstmöglich ein Arzt aufgesucht werden. Ebenso, falls die Beschwerden bereits vor der Schwangerschaft bestanden haben und nun schlimmer werden.

Durch ständiges Sodbrennen können Veränderungen und Irritationen der Speiseröhre, wie Blutungen, Entzündungen, Verengungen und Geschwüre entstehen [1][8].



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