Halsschmerzen und Sodbrennen: Hausmittel

Halsschmerzen sind Ausdruck der Rachenreizung durch die starke Salzsäure aus dem Magen. Daher ist es zielführend, den unnatürlichen Reflux zu bekämpfen, anstatt nur die Halsschmerzen als Symptome zu lindern. Die gastroösophageale Refluxkrankheit kann zwar meist nicht komplett überwunden, aber durch bestimmte Maßnahmen gut unter Kontrolle gehalten werden. Hierbei stehen besonders eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensführung im Mittelpunkt. Zur weiteren Vorbeugung oder Linderung im Akutfall stehen verschiedene Hausmittel zur Verfügung. Backpulver, reife Bananen und Mandeln haben sich bei vielen Betroffenen bewährt. Dennoch gilt es zu bedenken, dass jeder Mensch höchst individuell auf Hausmittel anspricht.

Bleibt die Wirkung aus, sollte spätestens nach zwei Wochen zur weiteren Behandlung ein Arzt aufgesucht werden. Die Kombination von Hausmitteln mit der Schulmedizin oder Alternativmedizin ist gewöhnlich ungefährlich. Eine vorherige Rücksprache mit dem betreuenden Arzt ist dennoch ratsam. Damit die Hausmittel optimal wirken können, sollte auf eine gesunde Ernährung, korrekte Schlafhygiene und einen ausgeglichenen Tagesablauf geachtet werden [1].

Backpulver

Bei akuten und starken Beschwerden kann Backpulver zur schnellen Linderung beitragen. Es enthält unter anderem Natriumhydrogencarbonat, das als schwache Base die aufgestiegene Magensäure neutralisieren kann. Hierzu wird ein Päckchen Backpulver in einem Glas stillem Wasser aufgelöst und langsam getrunken. Die Salzsäure wird abgepuffert und der Magen beruhigt, wo durch weiteren Sodbrennereignisse vorgebeugt wird [2].

Reife Banane

Bei der Anwendung von Bananen zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Sodbrennen müssen reife Bananen verzehrt werden. Unreife Bananen können sogar Refluxattacken begünstigen. Reife Bananen sind reich an Kalium, das die Magensäure abschwächen kann. Darüber hinaus regt ein Stoff in der Banane die schützende Schleimproduktion im Magen weiter an [6].

Wenn Medikamente als unerwünschte Wirkung zu Sodbrennen führen, das wiederum Halsschmerzen auslöst, wäre eine Medikamentenanpassung anzustreben. Aber eine Therapieumstellung ist nicht immer möglich oder Ausweichpräparate stehen nicht zur Verfügung, sodass zur besseren Verträglichkeit auf Hausmittel zurückgegriffen werden kann. Diese sollen den Magen schützen und Refluxereignissen vorbeugen. Daher empfiehlt es sich, vor oder zusammen mit dem Medikament ein Stück Weißbrot oder einen Esslöffel Haferflocken zu sich zu nehmen. Bleibt das Sodbrennen als Nebenwirkung bestehen, ist zur Vorbeugung langfristiger Schäden eine ärztliche Beratung notwendig [1].

Haferflocken

Haferflocken sind sehr saugfähig und können den sauren Magensaft binden. Darüber hinaus puffern die enthaltenen Eiweiße die Säure im Magen etwas ab. Die Ballaststoffe begünstigen die Verdauung [5].

Weißbrot

Weißbrot kann ebenfalls die Magensäure aufsaugen und binden. Sodbrennen wird so unwahrscheinlicher und das Medikament besser vertragen [5].

Die Reizungen im Rachen durch die aufgestiegene Magensäure kann die Einnistung von Erkältungsviren begünstigen. Daher kann regelmäßiges Sodbrennen auch indirekt für häufige Erkältungen verantwortlich sein. Bettruhe, viel trinken, Schlafen und Hausmittel sind die Behandlung der Wahl. Falls die Erkältung nach einer Woche nicht verschwindet, sollte ein Arzt aufgesucht werden [1][3].

Kamillentee

Gurgeln mit Kamillentee bietet den Vorteil, dass Keime natürlich abgetötet werden und die angegriffene Schleimhaut etwas geschützt wird. Mehrmals täglich mit warmen Tee den Mund spülen.